Особенности
|
Занимаясь без такого инвентаря, можно повредить руку в процессе отжимания. Поэтому многие спортсмены рекомендуют использовать упоры, особенно новичкам. Компактные размеры позволяют использовать инвентарь в любом месте. Они не занимают много места дома. Их можно использовать также на работе, что особенно актуально при сидячей работе. В этом случае можно делать перерывы на отжимание. Для чего применяют упоры для отжимания упоры позволяют развивать мышцы верхней части тела: руки, плечи, грудь, брюшной пресс.
|