|
Особенности
|
Имеет два цвета. С двух сторон - разный цвет. Укрепление мускулатуры живота, диск повышает подвижность позвоночника, улучшает кровообращение. Позволяет снизить вес и улучшает моторику кишечника за счет внутреннего массажа. Нагрузка на нем определяется самостоятельно. Эффективно его использовать перед занятиями с обручем, диск разогревает мышцы. Можно использовать его и как самостоятельный тренажер. Главное тут - регулярность. Каждый день по 15-20 минут или через день по 30. Чтобы просто взбодрить себя после долгого сидения, улучшить настроение или снять стресс - достаточно 2-3 минут.
|
